夏季补水~玫瑰菊花茶

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夏天到了，补水也成了首要的事情，夏天体能消耗的会大一些，排汗也多，需要及时多喝水。饮水最好是多喝一些白开水，如果嫌白开水没有什么味道，可以泡一壶花茶，果茶等等， 味道芳香还解渴。 我没事就给自己泡一壶花茶喝，有时候嗓子不舒服了，把金银花和罗汉果一起泡茶，缓解咽喉，嗓子不适很有效果。 多喝一些花茶好处多多，菊花性微寒，能清热，味辛疏散，能疏散肺经风热，常用治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症。 喝菊花茶可以缓解肝火上攻所致目赤肿痛，而且菊花含有丰富的维生素A,是保护眼睛健康的元素，能使眼睛疲劳的症状，菊花茶还能消除眼睛浮肿，所以喝菊花茶有保护眼睛的功效 。 玫瑰花也很芬芳，冲茶还有美容养颜的作用。所以，女生们要经常喝花茶哦。

玫瑰菊花茶的用料

玫瑰花（玫瑰花茶） 3.5朵 菊花（玫瑰花茶） 2.3朵
罗汉果 半个 金银花 1克

玫瑰菊花茶的做法

夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解1

步骤1

准备玫瑰花，菊花三两朵，
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解2

步骤2

一起放到茶壶中
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解3

步骤3

开水壶烧开水，泡茶最好是80度以上的水，可以很好的把插冲泡开。
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解4

步骤4

然后轻轻的把热水倒入茶壶中，我用的这个凯膳怡开水壶特别方便，能很好的保温，控温。泡茶不用担心水凉了在加热。
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解5

步骤5

茶壶盖上盖静置5分钟。
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解6

步骤6

看到茶壶里水已经淡黄色了， 闻着好清香。倒一杯轻饮特别润心。
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解7

步骤7

悠闲的下午享受一杯清新的玫瑰菊花茶吧。
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解8

步骤8

对于一些有咽炎，或者嗓子不舒服的人群建议经常喝这个罗汉果金银花茶。缓解和改善嗓子不适特别有效果。
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解9

步骤9

把罗汉果洗净外表，敲开两半，取一小半带皮部分。
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解10

步骤10

罗汉果和金银花一起放到茶杯里。
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解11

步骤11

倒入刚刚烧开的热水、凯膳怡开水壶可以设置水温的温度，保温效果好，随时喝茶随时冲兑，很方便。
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解12

步骤12

热水泡10分钟后看到红色的茶水。
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解13

步骤13

这个罗汉果茶喝着味道略苦，但是特别的润嗓。
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解14

步骤14

罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，
夏季补水~玫瑰菊花茶的做法图解15

步骤15

罗汉果和金银花一块泡水喝对治疗咽炎和扁桃体炎有很好的效果，一般用于清热祛火。

玫瑰菊花茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-24

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