考生能量补充，快手营养早餐盘。

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千岛源初榨山茶油
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简单易做的丰富早餐 饱腹感超强

快手营养早餐盘的用料

食材 见步骤一

快手营养早餐盘的做法

考生能量补充，快手营养早餐盘。的做法图解1

步骤1

配料 : 紫甘蓝 过水菠菜 双孢菇 培根 香肠 西红柿 鸡蛋 全麦面包片 千岛源有机初榨山茶油 黑胡椒碎 盐
考生能量补充，快手营养早餐盘。的做法图解2

步骤2

锅中倒入适量千岛源有机初榨山茶油（头道初榨 老油坊的香）
考生能量补充，快手营养早餐盘。的做法图解3

步骤3

锅中放入香肠和培根小火煎熟
考生能量补充，快手营养早餐盘。的做法图解4

步骤4

用锅里的余油小火煎熟蘑菇 接着撒入适量盐和黑胡椒调味
考生能量补充，快手营养早餐盘。的做法图解5

步骤5

接着打入鸡蛋 依旧小火煎熟 撒入黑胡椒碎和盐咸调味
考生能量补充，快手营养早餐盘。的做法图解6

步骤6

最后放入面包片烤至你自己喜欢的程度收尾 ～
考生能量补充，快手营养早餐盘。的做法图解7

步骤7

把所有食材放入盘子里摆好
考生能量补充，快手营养早餐盘。的做法图解8

步骤8

好吃简单 营养均很 味道也特别好 你一定要试试 ～

快手营养早餐盘的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-11 · 浙江省

©本菜谱的做法由 千岛源初榨山茶油 编写，未经授权不得转载
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