拌三丝

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拌三丝的用料

海带丝 适量 白砂糖 少许
盐 少许 生抽 少许
香醋 少许 香油 少许
辣椒油 少许 海石花 适量
胡萝卜丝 少许 螺旋海藻 适量

拌三丝的做法

步骤1

1，干海带，干石花菜，干螺旋海藻分别凉水泡发，洗净

步骤2

1,石花菜掐小段，海带切丝煮5到10分钟，过凉水

步骤3

1,混合所有食材，拌匀

拌三丝的烹饪技巧

胶质蛋白，维生素，矿物质，纤维素，减肥瘦身，清凉去暑
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-25

©本菜谱的做法由 生活不止是眼前的苟且 编写，未经授权不得转载

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