夏季饭桌不能少的蒜蓉油麦菜

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蒜蓉油麦菜的用料

油麦菜 4棵 大蒜 8瓣
盐 3克 味极鲜酱油 1汤匙
花生油 适量 红辣椒 3个
绿色长辣椒 半个

蒜蓉油麦菜的做法

夏季饭桌不能少的蒜蓉油麦菜的做法图解1

步骤1

油麦菜洗干净以后，切开两段备用
夏季饭桌不能少的蒜蓉油麦菜的做法图解2

步骤2

在锅中烧水，等沸点消失以后，下油麦菜约3秒钟即可
夏季饭桌不能少的蒜蓉油麦菜的做法图解3

步骤3

迅速捞出来装盘，摆放整齐就可以了
夏季饭桌不能少的蒜蓉油麦菜的做法图解4

步骤4

大蒜拍碎，辣椒切段
夏季饭桌不能少的蒜蓉油麦菜的做法图解5

步骤5

锅中倒入适量食用油，加入盐
夏季饭桌不能少的蒜蓉油麦菜的做法图解6

步骤6

放入辣椒爆出香辣味道
夏季饭桌不能少的蒜蓉油麦菜的做法图解7

步骤7

加入蒜末，爆出蒜香味
夏季饭桌不能少的蒜蓉油麦菜的做法图解8

步骤8

将料汁趁热浇在油麦菜上，淋上酱油
夏季饭桌不能少的蒜蓉油麦菜的做法图解9

步骤9

一盘美味菜肴就完成啦

蒜蓉油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-11

©本菜谱的做法由 雯_君 编写，未经授权不得转载

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