【低卡减脂】蒜蓉油麦菜，简单又好吃！

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苡陌的食光
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蒜蓉油麦菜的用料

油麦菜 适量 蒜瓣 适量
蚝油 少许 食用油 少许
白芝麻 少许

蒜蓉油麦菜的做法

【低卡减脂】蒜蓉油麦菜，简单又好吃！#给年味整点鲜的#的做法图解1

步骤1

油麦菜洗净，切段，备用。
【低卡减脂】蒜蓉油麦菜，简单又好吃！#给年味整点鲜的#的做法图解2

步骤2

大蒜切沫。
【低卡减脂】蒜蓉油麦菜，简单又好吃！#给年味整点鲜的#的做法图解3

步骤3

锅中加少许油，油温五成热加入蒜沫。
【低卡减脂】蒜蓉油麦菜，简单又好吃！#给年味整点鲜的#的做法图解4

步骤4

蒜沫炒出香味，加入油麦菜，加入耗油，翻炒均匀。
【低卡减脂】蒜蓉油麦菜，简单又好吃！#给年味整点鲜的#的做法图解5

步骤5

装盘，撒上白芝麻，即可食用！

蒜蓉油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-17 · 吉林

©本菜谱的做法由 苡陌的食光 编写，未经授权不得转载
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