午餐肉炒蛋饭团

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Just Egg的“人造蛋”由于采用天然绿豆制成，不包含任何胆固醇成分，卡路里、饱和脂肪、总脂肪等成分均低于等量的鸡蛋，另外，Just Egg也绝不含任何抗生素、激素 ，非常适合爱好健身追求健康饮食的人群食用。这款饭团制作简单，方便携带，切开后能看到包裹的食材，颜值很高，很有食欲哦！

饭团的用料

JUST Egg植物蛋液 70毫升左右 米饭 一小碗
植物油 适量 午餐肉 一片
黄瓜 一截 芝士片 1片
寿司海苔 一片 番茄酱 适量
蛋黄酱 适量 植物油 适量

饭团的做法

午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解1

步骤1

炒锅里热油，下JUST Egg蛋液，翻炒至熟，盛起备用
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解2

步骤2

午餐肉切片，煎制片刻
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解3

步骤3

黄瓜用切成薄片，可以用刨皮器来削。
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解4

步骤4

取一张比寿司海苔大一些的保鲜膜，放上寿司海苔，中间放上小半碗米饭，整成方形，压平
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解5

步骤5

挤上番茄酱
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解6

步骤6

铺上一层JUST Egg炒蛋
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解7

步骤7

盖上芝士片
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解8

步骤8

放上午餐肉片
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解9

步骤9

放上黄瓜片
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解10

步骤10

挤上蛋黄酱
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解11

步骤11

盖上剩下的米饭
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解12

步骤12

借助保鲜膜，海苔的四个角折起，包住米饭
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解13

步骤13

四个角多余的部分也折起，用保鲜膜裹成一个方形饭团。
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解14

步骤14

用刀从中间切开即可，注意从午餐肉长边的方向切，包的时候要记住摆放的方向。
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解15

步骤15

有食欲哦
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解16

步骤16

好看又好吃还管饱
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解17

步骤17

成品
午餐肉炒蛋饭团#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解18

步骤18

搭配一杯黑醋栗奶昔，开启元气满满的早餐吧！

饭团的烹饪技巧

可以包入各种你喜欢的食材～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-13

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载
分类： 香 一人食 一家三口 午餐 咸

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