宝宝辅食之小米南瓜粥

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刘大花

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这款小米南瓜粥适合6月+的宝宝，南瓜中含有丰富的α胡萝卜素和β胡萝卜素，在人体内转化成促进视力发育的维生素A，有利于婴儿视觉神经的发育；小米粥对于宝宝来说也是比较好的一种辅食。

南瓜粥的用料

小米 4分之一杯	南瓜 1小块
开水适量

南瓜粥的做法

步骤1

先用量杯盛出4分之一杯的小米。

步骤2

用清水淘米2-3遍。

步骤3

将洗好的小米放入BB电饭煲中，倒入4倍于小米量的开水，然后放入一块洗净的南瓜。

步骤4

选择宝宝粥键（一般电饭锅选择煮粥键）即可。

步骤5

煮好的粥颗粒饱满、软香可口，南瓜也煮的软糯的。

步骤6

盛出适量的粥和南瓜心部分。（南瓜皮宝妈可以享用哈）

步骤7

用勺子将南瓜在粥里碾成泥。

步骤8

搅拌均匀即可让小宝贝享用啦。

步骤9

成品

南瓜粥的烹饪技巧

1. 开水熬粥不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底，口感也更软糯。 2. 小宝宝的话可以将南瓜煮好后单独取出碾成泥再和小米粥混合。 3. 南瓜不必单独煮或蒸，放在小米粥里既省火又营养不流失。 4. 给宝宝制作辅食的电饭煲尽量选择小一点的，否则费电还糊锅。我这个是1.6升，玻璃内胆的，专门给宝宝做辅食的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-16

©本菜谱的做法由刘大花编写，未经授权不得转载

分类：煮主食粥煮锅锅具

刘大花

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