彩虹炒饭

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马小墨墨
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营养均衡是我做饭的追求……

彩虹炒饭的用料

母鸡蛋两颗 100克 杂粮饭 150克
胡萝卜 50克 香菇 2个
香葱 5克 蚝油 5克
盐 适量 橄榄油 适量
胡椒 适量 紫甘蓝 适量
彩椒 适量 洋葱 适量

彩虹炒饭的做法

彩虹炒饭的做法图解1

步骤1

两颗鸡蛋炒熟，五色蔬菜切丁
彩虹炒饭的做法图解2

步骤2

锅里放油炒五色蔬菜、炒熟后加入杂粮饭，然后加入鸡蛋碎+少许盐+生抽+胡椒
彩虹炒饭的做法图解3

步骤3

装盘，配一杯蛋白质粉+一份水果。

彩虹炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-18

©本菜谱的做法由 马小墨墨 编写，未经授权不得转载

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