英子营养师

北京 宣武区

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IP属地: · 北京市

国家二级公共营养师 烹饪营养师（高级） 幼儿园保健医 （护士） 爱美食，做营养美味的美食，儿童健康指导师 ，家庭教育指导师（高级），碳排放管理师（高级） 👩‍🍳2020首届全电厨王全国总决赛三等奖

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•       九月四号星期四早餐分享：煎鸡蛋、炒豆芽、银耳汤1、银耳放入杯中煮40分钟2、不粘锅喷油放入饺子小火煎热，放入蛋液喷油盖上盖子，蛋液焖熟3、油烧热倒入豆芽翻炒均匀倒入适量醋翻炒均匀，放入炒好的肉丝和少量酱油翻炒调味4、放粉丝焖熟 43
• 轩的高中早餐 47
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•   六月十一号星期三早餐分享:奶油蘑菇汤、葱油鸡1、鸡肉凉水下锅，放入葱姜煮40分钟2、口蘑片中火煸至微焦3、热锅凉油放入洋葱碎炒香后放入口蘑片翻炒，放盐和胡椒粉调味4、黄油融化后放入面粉迅速搅拌至没有疙瘩，放入牛奶迅速搅拌均匀至粘稠5、倒入鸡汤搅匀煮开放入炒好的口蘑片搅匀，放入奶油煮开后放盐和胡椒粉调味6、煮好的鸡肉放入葱油调味 33

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  轩的不重样早餐～全麦三明治

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