清炒红苋菜

精品
24.5万 浏览 5423 收藏
收藏
守望幸福-XM
守望幸福-XM 守望幸福-XM
＋ 关注
+
多力滋味
多力滋味 多力滋味
＋ 关注

苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，所含 比茄果类高，有“长寿菜”之称。

清炒红苋菜的用料

苋菜 300g 盐 1小茶匙
鸡精 适量 花生油 适量
大蒜 2瓣

清炒红苋菜的做法

#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解1

步骤1

红苋菜300g
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解2

步骤2

摘取老根
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解3

步骤3

清洗干净
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解4

步骤4

切成段
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解5

步骤5

装盘备用
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解6

步骤6

大蒜去皮切片
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解7

步骤7

锅中倒入适量花生油加热至七成热
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解8

步骤8

放入蒜片煸香
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解9

步骤9

放入苋菜
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解10

步骤10

大火翻炒片刻
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解11

步骤11

加入适量盐
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解12

步骤12

沿着锅边淋入少许热水翻炒至断生
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解13

步骤13

适量鸡精调味
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解14

步骤14

成品图一
#多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法图解15

步骤15

成品图二

清炒红苋菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-19

©本菜谱的做法由 守望幸福-XM 编写，未经授权不得转载

清炒红苋菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

清炒红苋菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 16 #多力金牌大厨带回家#清炒红苋菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活