山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒

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答应我一定要好好吃饭，爱惜自己。

山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒的用料

芦笋 5根 胡萝卜 1根
铁棍山药 小半根 鸡蛋 1个

山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒的做法

山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒#花10分钟，做一道菜！#的做法图解1

步骤1

胡萝卜，山药，芦笋，洗净。
山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒#花10分钟，做一道菜！#的做法图解2

步骤2

切片，基本相同大小。
山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒#花10分钟，做一道菜！#的做法图解3

步骤3

开水下锅，煮至断生。
山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒#花10分钟，做一道菜！#的做法图解4

步骤4

捞出待用。
山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒#花10分钟，做一道菜！#的做法图解5

步骤5

鸡蛋加盐打散，热油下锅炒散，盛出待用。
山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒#花10分钟，做一道菜！#的做法图解6

步骤6

取刚炒过鸡蛋的锅，将油烧至中热，将准备好的食材下锅，加适量盐，蚝油，翻炒10秒。
山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒#花10分钟，做一道菜！#的做法图解7

步骤7

倒入准备好的鸡蛋，继续翻炒10秒。
山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒#花10分钟，做一道菜！#的做法图解8

步骤8

起锅，装盘。 一道简单，营养，美味的素炒就完成了。 ^_^，宝宝们，赶紧试试吧。

山药芦笋胡萝卜鸡蛋素炒的烹饪技巧

这道菜，营养丰富，操作简单，适合忙碌了一天的上班族，无论多忙，一定要好好吃饭，爱惜自己。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-23

©本菜谱的做法由 拐拐米 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 炒 家常菜 晚餐 午餐

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