紫薯山药糊

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紫薯，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，抗癌又抗衰老。 山药，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

紫薯山药糊的用料

铁棍山药 一小根 紫薯 一个
枸杞 六颗

紫薯山药糊的做法

#花10分钟，做一道菜！#紫薯山药糊的做法图解1

步骤1

紫薯，山药，洗净，去皮。
#花10分钟，做一道菜！#紫薯山药糊的做法图解2

步骤2

切小片。
#花10分钟，做一道菜！#紫薯山药糊的做法图解3

步骤3

倒入豆浆机。
#花10分钟，做一道菜！#紫薯山药糊的做法图解4

步骤4

加两倍纯净水。
#花10分钟，做一道菜！#紫薯山药糊的做法图解5

步骤5

选择粗粮米糊，按开始。
#花10分钟，做一道菜！#紫薯山药糊的做法图解6

步骤6

一碗好喝又营养的紫薯山药米糊就完成啦。快试试吧～

紫薯山药糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-24

©本菜谱的做法由 拐拐米 编写，未经授权不得转载

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