低脂芦笋蟹味菇

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热爱轻食简餐的我，芦笋喜欢白灼，啥也不放，清香甘甜，特别好吃，感觉料放多了反而没有了独特的味道，这次选择清炒，多种尝试让我们的生活更丰富呀！ 更多减脂餐和健身营养知识可以订阅公主号：厨小花，你我值得拥有更多天然美味！

低脂芦笋蟹味菇的用料

芦笋 适量 蟹味菇 适量

低脂芦笋蟹味菇的做法

低脂芦笋蟹味菇的做法图解1

步骤1

准备食材
低脂芦笋蟹味菇的做法图解2

步骤2

切段备用
低脂芦笋蟹味菇的做法图解3

步骤3

蒜爆香，放芦笋翻炒
低脂芦笋蟹味菇的做法图解4

步骤4

加入蟹味菇，菇炒软，盐和蚝油调味
低脂芦笋蟹味菇的做法图解5

步骤5

出锅

低脂芦笋蟹味菇的烹饪技巧

少油少盐少糖是我的饮食宗旨呀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-25

©本菜谱的做法由 厨小花的减脂餐 编写，未经授权不得转载

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