缤纷水果露

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食谱名：缤纷水果露 参考月龄：12个月以上 今天给妈妈们带来的这道缤纷水果露就是以水果为食材，木瓜和葡萄不仅有利于消化，还富含满满的维生素，紫薯中拥有独特的花青素，能预防宝宝近视，经常吃紫薯也能有效防止宝宝便秘。

缤纷水果露的用料

紫薯 20克 木瓜 20克
葡萄 30克 中筋面粉 10克
配方奶 100毫升

缤纷水果露的做法

缤纷水果露的做法图解1

步骤1

准备食材：紫薯20克，木瓜20克，葡萄30克，中筋面粉10克，配方奶100毫升。
缤纷水果露的做法图解2

步骤2

紫薯切小块。
缤纷水果露的做法图解3

步骤3

放入蒸锅，大火蒸20分钟。
缤纷水果露的做法图解4

步骤4

蒸好的紫薯捣成泥。
缤纷水果露的做法图解5

步骤5

倒入中筋面粉中，用筷子搅拌一下。
缤纷水果露的做法图解6

步骤6

倒出揉面垫，用手揉成面团。
缤纷水果露的做法图解7

步骤7

搓成一个个小圆球。 »搓小一点口感会更好哦~
缤纷水果露的做法图解8

步骤8

起锅烧水，水开后倒入紫薯球，中火煮15分钟，煮好后用滤网过滤一下。
缤纷水果露的做法图解9

步骤9

分别将木瓜、葡萄去皮去籽切丁。
缤纷水果露的做法图解10

步骤10

找一个漂亮的杯子，放入木瓜丁、葡萄丁和紫薯球，最后倒入配方奶。
缤纷水果露的做法图解11

步骤11

一道清凉爽口的夏日甜品就完成啦！不仅能为宝宝补充水分，还有满满的维生素，再也不怕宝宝不爱吃水果啦，不夸张地说，小宝一次能吃两大杯！

缤纷水果露的烹饪技巧

●1岁以上的宝宝如果对牛奶不过敏的话，可以用牛奶代替配方奶。 ●这碗水果露中的水果可以根据宝宝的喜好来替换。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-03

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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