苹果雪耳百合汤

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苹果具有很好的养胃健脾、滋阴益气的滋补作用，而银耳中含有的营养物质具有很好的滋阴养胃、美容养颜的滋补作用，百合具有益气补血、生津宣肺的滋补作用。这些食材搭配炖煮以后，可以很好的促进身体内的气血循环，对胃肠道的有很好的温补作用，可以增加身体内的新陈代谢，增加身体免疫力。

苹果雪耳百合汤的用料

苹果 5个 丑耳（小朵） 4朵
百合 适量

苹果雪耳百合汤的做法

苹果雪耳百合汤的做法图解1

步骤1

准备好材料
苹果雪耳百合汤的做法图解2

步骤2

丑耳泡发，百合加点盐浸泡
苹果雪耳百合汤的做法图解3

步骤3

苹果去皮去核切成块状
苹果雪耳百合汤的做法图解4

步骤4

备好的食材，等待锅里的水烧开
苹果雪耳百合汤的做法图解5

步骤5

开水下食材，中小火煮30分钟
苹果雪耳百合汤的做法图解6

步骤6

熬好的苹果雪耳百合汤
苹果雪耳百合汤的做法图解7

步骤7

酸酸甜甜，可好喝

苹果雪耳百合汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-08

©本菜谱的做法由 康mama 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 午餐 晚餐 甜 酸

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