罗勒笔管鱿鱼意面

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风情万种意面，款款勾人食欲！ 味蕾亟待一份热气腾腾的意面来治愈！意面党们，赶紧~试试这款罗勒笔管鱿鱼意面吧！

罗勒笔管鱿鱼意面的用料

笔管鱿鱼 200克 意面 200克
红椒 半个 黄椒 半个
胡萝卜 1/3个 洋葱 1/3个
蒜 4瓣 姜 小块
油 5克 盐 5克
蚝油 5克 黑胡椒粉 2克
罗勒碎 2克

罗勒笔管鱿鱼意面的做法

#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解1

步骤1

准备好食材。意面、笔管鱿鱼、彩椒、洋葱、胡萝卜、蒜、姜。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解2

步骤2

姜蒜切成薄片待用。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解3

步骤3

蔬菜切块儿待用。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解4

步骤4

锅中倒入水，烧开后下入意面。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解5

步骤5

往煮意面的锅中加一小勺盐。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解6

步骤6

意面中小火煮10分钟，即可出锅了。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解7

步骤7

捞出来的意面放入碗中，倒入一些白开水，避免意面粘连。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解8

步骤8

锅中烧开水，倒入笔管鱿鱼。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解9

步骤9

笔管鱿鱼在锅中焯一下，将水烧开，鱿鱼都变红时，就可以捞出了。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解10

步骤10

将锅中鱿鱼在冷水下冲洗干净。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解11

步骤11

笔管鱿鱼冲洗干净，缩小了很多，非常紧致。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解12

步骤12

锅中倒入油，加入姜蒜爆香。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解13

步骤13

加入笔管鱿鱼，大火爆炒翻炒均匀。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解14

步骤14

再加入蔬菜，翻炒均匀。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解15

步骤15

再加入盐、蚝油，爆炒。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解16

步骤16

加一勺黄豆酱，翻炒均匀。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解17

步骤17

加入煮好的意面。用筷子挑开，均匀入味。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解18

步骤18

最后加入一些黑胡椒粉和罗勒碎，翻炒均匀即可出锅了。
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面的做法图解19

步骤19

一盘美味的罗勒笔管鱿鱼意面就上桌了！

罗勒笔管鱿鱼意面的烹饪技巧

笔管鱿鱼里有很多籽和膏，非常好吃有营养，不要以为是塑料扔掉了哟！在家享受一顿海鲜大餐其实很简单。试试看吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-08

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载

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