“蛋挞”变形记

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减脂有美味

蛋挞的用料

燕麦片 100克 香蕉 一个
鸡蛋 一个 脱脂牛奶 50克
酸奶 50克 水果少许
橄榄油少许

蛋挞的做法

“蛋挞”变形记的做法图解1

步骤1

准备食材。

步骤2

香蕉去皮捯泥加入鸡蛋，脱脂牛奶和燕麦片搅拌均匀，

步骤3

橄榄油涂抹，把准备好的麦片糊按照蛋挞皮的形状放到托盘里。
“蛋挞”变形记的做法图解4

步骤4

烤箱预热2分钟，180℃烤箱20分钟。

步骤5

取出，导入酸奶，加上自己喜欢的水果，一款颜值爆表的低脂“蛋挞”就好了，既能满足我们的味蕾又能减脂健康。

蛋挞的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-10

©本菜谱的做法由 坏坏哒咖 编写，未经授权不得转载

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