宝宝不肯喝米糊了？试试加入这种食材，细腻香甜孩子喝光光

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对于刚刚开始添加辅食的小宝宝们来说，米糊大概是吃的最多的食物了。但是很多妈妈发现，孩子在吃了一段时间的米糊之后，就会表现出抗拒、不喜欢、不肯吃。 其实，只要妈妈们稍微花点心思，给宝贝的辅食菜单里变换下食材，宝宝依旧会爱上吃饭这件事。 随着健康饮食的理念越来越深入人心，每天摄入一定比例的深色食材也成为很多人逐渐重视的一件事。同类食材，能食用深色的就不选择浅色的。其实，对于宝宝来说，这个理念同样适用。 紫色的食物在饮食界颇受到人们的青睐，像紫薯、紫甘蓝、紫土豆、紫洋葱都是很多家庭日常饮食中的常备食材。这些紫色的蔬菜富含花青素，对宝宝的生长发育有着非常大的益处。 紫薯除了拥有普通红薯有的营养成为之外，还富含硒元素和花青素，蛋白质和氨基酸成分也很高，能够很好的促进宝宝的对食物的消化和吸收，增强免疫力。

宝宝不肯喝米糊了的用料

紫薯 1根 米饭 50g
燕麦 5g 充好的配方奶 80g

宝宝不肯喝米糊了的做法

宝宝不肯喝米糊了？试试加入这种食材，细腻香甜孩子喝光光的做法图解1

步骤1

1.紫薯去皮洗干净，切成滚刀块，隔水蒸熟；
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步骤2

2.米饭加一点水煮开锅熬成粘稠状，加入燕麦继续煮3分钟，盛出备用；
宝宝不肯喝米糊了？试试加入这种食材，细腻香甜孩子喝光光的做法图解3

步骤3

3.将蒸熟的紫薯、米粥麦片放入料理机，加入冲好的配方奶，稀稠度可根据宝宝的喜好来决定加入牛奶的量；
宝宝不肯喝米糊了？试试加入这种食材，细腻香甜孩子喝光光的做法图解4

步骤4

宝宝不肯喝米糊了？试试加入这种食材，细腻香甜孩子喝光光的做法图解5

步骤5

4.用料理机打成米糊状。
宝宝不肯喝米糊了？试试加入这种食材，细腻香甜孩子喝光光的做法图解6

步骤6

宝宝不肯喝米糊了？试试加入这种食材，细腻香甜孩子喝光光的做法图解7

步骤7

宝宝不肯喝米糊了？试试加入这种食材，细腻香甜孩子喝光光的做法图解8

步骤8

宝宝不肯喝米糊了？试试加入这种食材，细腻香甜孩子喝光光的做法图解9

步骤9

宝宝不肯喝米糊了的烹饪技巧

1.米糊是给小宝宝吃，所以尽量用料理机打的细腻一些； 2.一岁以下的孩子不能喝牛奶，请用配方奶代替； 3.适合对文中食材不过敏的宝宝。 4.本食谱适合7个月以上的宝宝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-11

©本菜谱的做法由 草莓味热可可 编写，未经授权不得转载

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