紫薯五谷浆

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传统的豆浆喝着难免单调，今天来一道不一样的紫薯五谷浆，紫薯比一般番薯含有更多的花青素，因此可以有效的抗氧化防癌；口感浓稠香滑，暖胃暖身，一碗下肚全身暖洋洋的！

紫薯五谷浆的用料

紫薯 150g 燕麦米 30g
百合干 20g 莲子 30g
水 1000ml

紫薯五谷浆的做法

紫薯五谷浆的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：紫薯150克、燕麦米30克、百合干20克、莲子30克、水1000ml 凤梨养生机
紫薯五谷浆的做法图解2

步骤2

凤梨养生机倒入1000ml水；
紫薯五谷浆的做法图解3

步骤3

倒入紫薯150克、燕麦米30克、百合干20克、莲子30克；
紫薯五谷浆的做法图解4

步骤4

选择五谷键；
紫薯五谷浆的做法图解5

步骤5

机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，运行约15分钟即可；
紫薯五谷浆的做法图解6

步骤6

按瞬间键放出豆浆，
紫薯五谷浆的做法图解7

步骤7

浓稠香滑，非常好喝！

紫薯五谷浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-22

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