芦笋金枪鱼煎蛋三明治

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早上起晚了，找找冰箱里的食材，有鸡蛋有芦笋有沙拉酱，还有金枪鱼罐头，正好还有剩下的吐司片，用十分钟做个快手三明治，既好吃又营养！

煎蛋三明治的用料

金枪鱼 适量 鸡蛋 1个
芦笋 3根 吐司 2片
马苏里拉 适量 沙拉酱 适量

煎蛋三明治的做法

#冰箱剩余食材大改造#芦笋金枪鱼煎蛋三明治的做法图解1

步骤1

芦笋去除老根后洗净，斜切成小段
#冰箱剩余食材大改造#芦笋金枪鱼煎蛋三明治的做法图解2

步骤2

吐司片上涂抹一点沙拉酱，起到粘合作用，鸡蛋煎好放上
#冰箱剩余食材大改造#芦笋金枪鱼煎蛋三明治的做法图解3

步骤3

金枪鱼罐头里的鱼肉沥水后放到煎蛋上，多少随意
#冰箱剩余食材大改造#芦笋金枪鱼煎蛋三明治的做法图解4

步骤4

芦笋再放上去
#冰箱剩余食材大改造#芦笋金枪鱼煎蛋三明治的做法图解5

步骤5

撒上马苏里拉
#冰箱剩余食材大改造#芦笋金枪鱼煎蛋三明治的做法图解6

步骤6

三明治机预热好以后将吐司片放上去，盖上另一片吐司片，合上上盖压紧扣好
#冰箱剩余食材大改造#芦笋金枪鱼煎蛋三明治的做法图解7

步骤7

等待2-3分钟后开盖取出
#冰箱剩余食材大改造#芦笋金枪鱼煎蛋三明治的做法图解8

步骤8

用保鲜膜将三明治包紧，找吧锋利的刀从中间切开再并起
#冰箱剩余食材大改造#芦笋金枪鱼煎蛋三明治的做法图解9

步骤9

用油纸包好，十分钟快手早餐就做好了！

煎蛋三明治的烹饪技巧

烘烤时间按照个人喜好，喜欢脆点可以久点，喜欢软点可以一分钟左右就取出
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-24

©本菜谱的做法由 诗风的小食光 编写，未经授权不得转载

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