金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治

金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治

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【原创】2023年2月23日【春】今日食 【祥瑞纳福】年年岁岁一蔬一饭皆告白❤️爱的味道❤️金枪鱼全麦马苏里拉双色三明治 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿七岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 【推荐指数】 口味（奶香） 工艺（烤） 耗时（20分钟） 难度（初级） 厨具（烤箱）推荐（5颗星）
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金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治的用料

金枪鱼 1罐 全麦面包切片 2-4篇
西红柿 1个 生菜 适量
千岛酱 3大匙 鸡蛋 1个
坚果 适量 番茄酱 适量
芥末酱 适量

金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治的做法

#一蔬一饭皆告白#金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治的做法图解1

步骤1

【祥瑞纳福】一蔬一饭皆告白❤️爱的味道❤️金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治
#一蔬一饭皆告白#金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治的做法图解2

步骤2

面包片放入马苏里拉
#一蔬一饭皆告白#金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治的做法图解3

步骤3

放入调好的金枪鱼，调制方法：沙拉酱+金枪鱼
#一蔬一饭皆告白#金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治的做法图解4

步骤4

放入麦片坚果，口味随意
#一蔬一饭皆告白#金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治的做法图解5

步骤5

预热5分钟，放入全麦面包，下层，150度5-10分钟
#一蔬一饭皆告白#金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治的做法图解6

步骤6

烤好后挤入番茄酱芥末酱，口味自选
#一蔬一饭皆告白#金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治的做法图解7

步骤7

仙草心经❤️金枪鱼调制方法：加入适量沙拉酱，几滴柠檬汁搅拌均匀。❤️马苏里拉事先软化解冻。

金枪鱼马苏里拉全麦双色三明治的烹饪技巧

仙草心经 ️金枪鱼调制方法：加入适量沙拉酱，几滴柠檬汁搅拌均匀。 ️马苏里拉事先软化解冻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-23 · 北京

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