拔丝红薯

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CUCU小醋妮

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一到伏天，炎热的天气致使大部分人的食欲不佳，脾胃虚弱，工作生活都不在状态，所谓脾胃虚弱，三分靠治，七分靠养，CUCU给大家推荐一道健胃补脾，大家都爱的【拔丝双骄】山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃。

拔丝红薯的用料

红薯 1个	麻山药 1根
冰糖适量	食用油适量
凉水 1碗

拔丝红薯的做法

步骤1

备好原料：红薯、麻山药、冰糖

步骤2

红薯、麻山药洗净，去皮

步骤3

红薯成滚刀块、麻山药切段

步骤4

锅里放油开中火，6-7成热下锅炸红薯块、山药段

步骤5

炸至颜色金黄盛出备用

步骤6

锅中留少许油，放入冰糖和水转小火熬，熬至糖汁颜色变为浅浅的褐色

步骤7

马上倒入红薯和麻山药，快速翻炒

步骤8

备好凉水，出锅装盘、沾一下凉水再吃

拔丝红薯的烹饪技巧

1、拔丝红薯的关键在于熬糖的火候，CUCU感觉冰糖更容易掌握，白糖稍微一过火就会发苦，建议大家用冰糖 2、麻山药削皮时尽量不要让山药汁蹭到皮肤上，有的会过敏特别痒，如果蹭到手上可以尝试用清水冲洗、或涂少许醋、或者用火稍微烤一下会有所缓解
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-24

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