少油少糖豆沙馅

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吃胖了的廋子
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少油少糖豆沙馅的用料

红豆 500克 白糖 80克（根据自己喜欢增加）
花生油 50克 水 适量

少油少糖豆沙馅的做法

少油少糖豆沙馅的做法图解1

步骤1

红豆加入水，没过红豆，提前一晚泡好。
少油少糖豆沙馅的做法图解2

步骤2

泡好的红豆倒入电饭锅加入比煮饭多的水，摁煮饭键。
少油少糖豆沙馅的做法图解3

步骤3

煮好的红豆
少油少糖豆沙馅的做法图解4

步骤4

用榨汁机炸成泥
少油少糖豆沙馅的做法图解5

步骤5

把红豆泥倒入平底锅。
少油少糖豆沙馅的做法图解6

步骤6

根据自己喜欢的甜度加入适量的糖，适量的油，小火不停的搅拌。
少油少糖豆沙馅的做法图解7

步骤7

煮好的豆沙，等冷却后，用保鲜袋装好放冰箱。
少油少糖豆沙馅的做法图解8

步骤8

分成相等的小圆，包包子，面包直接用。

少油少糖豆沙馅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-31

©本菜谱的做法由 吃胖了的廋子 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 午餐 小吃 煮 蒸

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