#炎夏消暑就吃「它」#

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小素菜：素炒西兰花

#炎夏消暑就吃「它」#的用料

西兰花 300g 胡萝卜 1根
木耳 10克 蒜 3瓣
姜 少许 葱 少许
盐 少许 酱油 适量
醋 适量 玉米油 适量

#炎夏消暑就吃「它」#的做法

#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解1

步骤1

准备好食材
#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解2

步骤2

将食材焯水备用
#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解3

步骤3

锅内加油后烧热放入葱姜炒香
#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解4

步骤4

锅内放入胡萝卜、西兰花、木耳炒匀，并加入酱油
#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解5

步骤5

快出锅时加入醋和蒜瓣
#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解6

步骤6

清淡美味出锅

#炎夏消暑就吃「它」#的烹饪技巧

菜尽量焯水比较好熟，加点醋和蒜瓣比较出味，不喜欢可以不加蒜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-04

©本菜谱的做法由 魔法森林deshijie 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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