南瓜奶昔

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减肥代餐，口感一般

南瓜奶昔的用料

南瓜 500克 酸奶 一盒
蜂蜜 适量

南瓜奶昔的做法

南瓜奶昔的做法图解1

步骤1

南瓜洗净切块
南瓜奶昔的做法图解2

步骤2

上锅蒸熟，这块南瓜水分太大，适当沥水
南瓜奶昔的做法图解3

步骤3

将酸奶和熟南瓜放入榨汁机，打2分钟
南瓜奶昔的做法图解4

步骤4

会有部分气泡，稍微静置一下
南瓜奶昔的做法图解5

步骤5

倒出到杯子里，加入蜂蜜，玫瑰花装饰下
南瓜奶昔的做法图解6

步骤6

完成✅

南瓜奶昔的烹饪技巧

实话说，口感一般，可能是没放糖的缘故，也可能是酸奶的缘故，也可能是南瓜比较水，不过减肥吃可以……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-06

©本菜谱的做法由 深夜毒物 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 一家三口 下午茶 饮品 奶茶

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