芝士虾仁饭团

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小手拉大手ks晟妈
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一口一个的饭团 芝士裹着米饭 还包裹着虾仁和蔬菜 营养均衡又美味哦 宝宝一会儿就吃光光咯 不爱吃饭的宝宝也可以试试喔 味蕾会治愈一生

芝士虾仁饭团的用料

虾仁 60g 胚芽米 60g
西兰花 30g 胡萝卜 20g
黑芝麻 5g 原制干酪 10g
芝士片 2片 肉松 10g

芝士虾仁饭团的做法

芝士虾仁饭团的做法图解1

步骤1

备齐食材
芝士虾仁饭团的做法图解2

步骤2

西兰花焯水备用
芝士虾仁饭团的做法图解3

步骤3

胚芽米洗净煮熟备用 虾去肠线切小段 西兰花取花部分切碎 胡萝卜切碎沫 原制干酪切丁 煮好的胚芽米盛出晾干
芝士虾仁饭团的做法图解4

步骤4

虾去肠线切小段 西兰花取花部分切碎 胡萝卜切碎沫 原制干酪切丁 煮好的胚芽米盛出晾干
芝士虾仁饭团的做法图解5

步骤5

锅中少许油 放入胡萝卜丁 虾段翻炒至熟
芝士虾仁饭团的做法图解6

步骤6

米饭盛出 加入黑芝麻
芝士虾仁饭团的做法图解7

步骤7

加入西兰花一起翻拌均匀
芝士虾仁饭团的做法图解8

步骤8

桌上平铺一小块保鲜膜 用勺子舀出适量米饭铺平 放入适量肉松
芝士虾仁饭团的做法图解9

步骤9

肉松上放几粒原制干酪
芝士虾仁饭团的做法图解10

步骤10

用保鲜膜包起饭团 拧紧
芝士虾仁饭团的做法图解11

步骤11

取下保鲜膜 饭团成型
芝士虾仁饭团的做法图解12

步骤12

芝士片切小块 均匀放在每一个饭团上盖住
芝士虾仁饭团的做法图解13

步骤13

烤盘铺锡纸 饭团放烤盘中 上下火160度烘烤5分钟即可
芝士虾仁饭团的做法图解14

步骤14

好吃的饭团出炉 在芝士上面挤上宝宝有机番茄酱 口感更丰富
芝士虾仁饭团的做法图解15

步骤15

一口一个 饭团裹着芝士香 好吃

芝士虾仁饭团的烹饪技巧

内馅儿干酪也可以不放 或者可以不要上面的芝士片（二选一即可）都放口感更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-09

©本菜谱的做法由 小手拉大手ks晟妈 编写，未经授权不得转载

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