7M+宝宝辅食：南瓜苹果泥～

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南瓜软糯香甜，适合给宝宝做美味的食物；南瓜含有人体所需的多种氨基酸，且含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能；苹果含有丰富的膳食纤维和维生素、钾、钙等营养素，能够预防便秘和补充营养。

南瓜苹果泥的用料

南瓜 15克 苹果 15克
清水 120ml 白开水 2.5ml

南瓜苹果泥的做法

7M+宝宝辅食：南瓜苹果泥～的做法图解1

步骤1

准备好食材，全家福～
7M+宝宝辅食：南瓜苹果泥～的做法图解2

步骤2

南瓜去皮切块，入锅中焯水，中火煮至熟透。
7M+宝宝辅食：南瓜苹果泥～的做法图解3

步骤3

将煮好的南瓜碾成泥，苹果去皮后用工具搓成泥状。
7M+宝宝辅食：南瓜苹果泥～的做法图解4

步骤4

将苹果泥加入南瓜泥中搅拌均匀，加入热水调节浓稠度。
7M+宝宝辅食：南瓜苹果泥～的做法图解5

步骤5

完美～

南瓜苹果泥的烹饪技巧

要根据宝宝的实际情况适当加入热水调整浓稠度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-18

©本菜谱的做法由 子柒_ 编写，未经授权不得转载

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