健康食谱｜酸奶水果色拉，清新甜蜜

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早餐总想做得美美哒，好看又好吃。沙拉酱热量比较高，将其换成了酸奶试试看，更加健康、开胃！ 水果可以根据时令季节，今天5种，明天7种，喜欢的就往里放啊！需要注意的是，如果碰到比较容易氧化的水果，建议提前准备柠檬水浸泡，但时间不要泡的过久，搅拌的时候可以提前用厨房纸吸干水分。 如果喜爱酸奶的朋友，可以多放一些酸奶。 酸酸甜甜的味道，很讨小朋友欢心，不一会人手一份的水果色拉每人都见底了，喜欢的，简单，再做一份啊！

酸奶水果色拉的用料

猕猴桃 1个 火龙果 1/2个
桃子 1/2个 梨 1/2个
柠檬 1/2个 薄荷叶 适量
酸奶 200克

酸奶水果色拉的做法

健康食谱｜酸奶水果色拉，清新甜蜜#硬核菜谱制作人#的做法图解1

步骤1

备料。水果切小块，猕猴桃切片。
健康食谱｜酸奶水果色拉，清新甜蜜#硬核菜谱制作人#的做法图解2

步骤2

苹果需要泡上柠檬水，比较容易氧化。
健康食谱｜酸奶水果色拉，清新甜蜜#硬核菜谱制作人#的做法图解3

步骤3

除了猕猴桃，所有水果和酸奶混合搅拌。
健康食谱｜酸奶水果色拉，清新甜蜜#硬核菜谱制作人#的做法图解4

步骤4

食用。
健康食谱｜酸奶水果色拉，清新甜蜜#硬核菜谱制作人#的做法图解5

步骤5

食用。

酸奶水果色拉的烹饪技巧

1. 苹果等容易氧化的水果，切好一定要泡柠檬水，否者容易黑，不好吃不好看了。 2. 酸奶根据自己喜好，倒入一定的量，如果喜欢更甜一些，倒入适量蜂蜜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-26

©本菜谱的做法由 谱食物语 编写，未经授权不得转载

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