排毒萝卜汤

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瘦身排气排毒的白萝卜～其实我是最不爱的。生宝宝时候，剖宫产，产后需要排气才能进食，医生就建议我吃白萝卜，到底我也没吃，打得排气的针。2个月后，去做产后修复，人家说我肚子里胀气严重，需要排气，回家多吃白萝卜，可是白萝卜我是真心不爱呀。一开始并没有“听话”，可是做了三次瘦腹，只有第一次有效果，没办法，花了钱了，就配合吧。买来白萝卜，前两天是婆婆给我煎成菠萝面糊，然后加水熬成粥，味道是不错，可是对减肥却无益啊。毕竟是煎制的，油大。 想来想去，做成汤还是比较利于瘦身的。多亏了西红柿来帮忙，做好后味道还是很棒的。

萝卜汤的用料

盐 少许 食用油 15克
小香葱 1根 胡萝卜 100g
白萝卜 150g 韭菜 五根左右
西红柿 2个 洋葱 半颗
鸡精 2g

萝卜汤的做法

排毒萝卜汤的做法图解1

步骤1

1.把洋葱，西红柿，白萝卜，胡萝卜洗净后切成丁。（照片里洋葱是1/4，爸爸调凉菜给剩下的只有这些，多一些味道更好。西红柿是一颗，煸炒过程中，发现一颗做汤有些少，出不来味道，又加了一颗哦。）
排毒萝卜汤的做法图解2

步骤2

2.倒入少许食用油，稍热后煸炒洋葱至出味。
排毒萝卜汤的做法图解3

步骤3

3.倒入西红柿炒出汁。这时可以加适量盐。
排毒萝卜汤的做法图解4

步骤4

4.西红柿大概炒成这样就可以了。有汤汁也有块。吃起来比较好吃，做成汤也好看。这时可以加入鸡精。
排毒萝卜汤的做法图解5

步骤5

5.加入适量清水煮沸。
排毒萝卜汤的做法图解6

步骤6

6.开锅后撒入葱花。就可以盛出了。
排毒萝卜汤的做法图解7

步骤7

8.盛碗，享受美味吧。

萝卜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-05

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分类： 香 一家三口 锅具 煮 咸鲜

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