滋养山药胡萝卜排骨汤

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山药胡萝卜排骨汤有养生功效，可以有效补充肾脏的硒元素，促进胃肠蠕动，促进体内新陈代谢，胡萝卜中含有大量的纤维素和维生素，促进内分泌调节，从而减少肠胃的压力。汤鲜味美的一款滋补汤品，赶紧学起来呦～

山药胡萝卜排骨汤的用料

排骨 750g 山药 250g
枸杞子 适量 生姜 六片
香菇 5个 胡萝卜 1根
葱 1段 香菜 1颗
红枣 6个 料酒 1勺
盐 2勺

山药胡萝卜排骨汤的做法

滋养山药胡萝卜排骨汤的做法图解1

步骤1

准备食材，山药胡萝卜香菇切块，排骨红枣枸杞洗净备用
滋养山药胡萝卜排骨汤的做法图解2

步骤2

香葱香菜切段备用
滋养山药胡萝卜排骨汤的做法图解3

步骤3

排骨加清水加姜片加少许料酒，大火煮开撇去浮沫
滋养山药胡萝卜排骨汤的做法图解4

步骤4

加入山药胡萝卜大火煮十分钟转小火四十分钟，然后加入红枣枸杞焖十分钟，加适量盐调味
滋养山药胡萝卜排骨汤的做法图解5

步骤5

出锅加入葱花香菜段，美味营养排骨汤做好啦～

山药胡萝卜排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-08

©本菜谱的做法由 宁静而文 编写，未经授权不得转载

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