红薯玉米饭

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今天尝试用这“巧釜脱糖电饭煲”来煮米饭，平时我喜欢煮米饭会加入点粗粮，就如玉米、红薯、小米等，让普通的白米饭更为健康。如果你想减肥、或者父母血糖过高、或者你追求更健康的饮食，这款脱糖电饭煲就很实用。这“巧釜电饭煲”煮饭时将米饭和米汤分离，大大降低降低米饭中的含糖量，而煮好的米饭粒粒分明，Q弹可口，吃起来特别香，是不是想来尝尝呢？

红薯玉米饭的用料

玉米 1把 红薯 1小块
梗米 1小杯

红薯玉米饭的做法

红薯玉米饭的做法图解1

步骤1

准备好原材料；
红薯玉米饭的做法图解2

步骤2

按照电饭煲指示倒入适量的水至刻度线；
红薯玉米饭的做法图解3

步骤3

将洗净的梗米放入电饭煲中；
红薯玉米饭的做法图解4

步骤4

加入玉米粒；
红薯玉米饭的做法图解5

步骤5

加入红薯粒；
红薯玉米饭的做法图解6

步骤6

盖上盖后按下电饭煲上脱糖米饭的功能键；
红薯玉米饭的做法图解7

步骤7

时间到， 红薯玉米饭就煮好了， 盛入小钵中。
红薯玉米饭的做法图解8

步骤8

可以开吃了。

红薯玉米饭的烹饪技巧

1. 玉米要选用水果玉米， 口感更好； 2. 对于水的量， 说明书上都有指示； 3. 选用了脱糖煮米饭的方式， 更为健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-11

©本菜谱的做法由 斯佳丽 编写，未经授权不得转载

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