小清新的西兰花金枪鱼小饭团

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好看又快手、好吃又低脂，带上家里的宝贝一起捏起来呀。

西兰花金枪鱼小饭团的用料

西兰花 100g 金枪鱼 1罐
胡萝卜 1/4根 色拉酱 少许
寿司醋（可选） 1汤匙 冷饭 1碗

西兰花金枪鱼小饭团的做法

小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法图解1

步骤1

主要食材。
小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法图解2

步骤2

西兰花和胡萝卜开水汆烫1分钟左右。
小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法图解3

步骤3

西兰花，只要头部绿色的部分，再把胡萝卜切碎。
小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法图解4

步骤4

随后加入米饭中，家里如果有寿司醋的话，可以加一勺，没有就算了，因为待会儿还是会用色拉酱来增味的。
小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法图解5

步骤5

带上一次性手套，取适量米饭于掌心，按扁，中间放上些许金枪鱼。
小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法图解6

步骤6

然后捏紧，团成团。
小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法图解7

步骤7

全部做完后，在饭团上，淋上色拉酱。
小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法图解8

步骤8

完成。
小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法图解9

步骤9

完成。
小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法图解10

步骤10

完成。

西兰花金枪鱼小饭团的烹饪技巧

教大家一个小窍门，做饭团的时候，米饭容易粘在手套上，那我们可以在手套上略撒一些水，就不会粘米饭了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-12

©本菜谱的做法由 霖的吃货铺 编写，未经授权不得转载

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