燕麦五谷三明治
精品
燕麦具有很高的营养价值,燕麦中的蛋白质、脂肪、赖氨酸含量和热量都比较高;还富含亚油酸,长期食用,可降低胆固醇在心血管中的积累,对于预防高血压、糖尿病、高血脂等大有好处。 最近迷上了燕麦的各种料理,分享出来给大家参考,这种做法我感觉当早餐很好,营养丰富又健康,非常适合全家人一起吃。
燕麦五谷三明治的做法
燕麦五谷三明治的烹饪技巧
面包片可以随意更换,煎蛋时我撒了一点盐和黑胡椒碎,三明治中可以根据自己喜欢涂抹各种酱料,水果蔬菜可以根据时令更换。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-09-24
©本菜谱的做法由 四毛家的小窝 创意料理组 编写,未经授权不得转载
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