五谷三明治

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芷霓Jennie
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不时不食。 秋天怎么能不吃新下来的五谷杂粮？ 夏天腌渍来的甜蜜黄桃， 秋天新上市的新鲜谷物， 便是、这清新甘甜的五谷三明治。

五谷三明治的用料

混合糙米 40g 混合糯米(长糯&圆糯) 40g
黄桃 120g 丘比沙拉酱(香甜味) 50g
后切面包片 3片

五谷三明治的做法

#秋天怎么吃#五谷三明治的做法图解1

步骤1

如图备料；
#秋天怎么吃#五谷三明治的做法图解2

步骤2

五种谷米(长糯米、圆糯米、糙米、红糙米、黑米)下入电饭煲蒸饭模式。我家可选【少量煮】，蒸饭大概时长30-40分钟左右；
#秋天怎么吃#五谷三明治的做法图解3

步骤3

煮好的五谷加入25g左右的沙拉酱搅拌均匀；
#秋天怎么吃#五谷三明治的做法图解4

步骤4

状态如图，会比较黏、直接吃也很香；
#秋天怎么吃#五谷三明治的做法图解5

步骤5

黄桃切成石榴籽大小备用；
#秋天怎么吃#五谷三明治的做法图解6

步骤6

在案板上铺一大块保鲜膜、放一片面包做底；
#秋天怎么吃#五谷三明治的做法图解7

步骤7

满满铺一层步骤4的沙拉五谷，边缘整理好；
#秋天怎么吃#五谷三明治的做法图解8

步骤8

再放一片面包片，铺好黄桃丁、再挤上25g的沙拉酱(如图)；
#秋天怎么吃#五谷三明治的做法图解9

步骤9

第三片面包封顶，用保鲜膜裹紧、裹好；
#秋天怎么吃#五谷三明治的做法图解10

步骤10

用带锯齿的面包刀从中间切开，最下面的薄膜不容易切掉，上剪刀；
#秋天怎么吃#五谷三明治的做法图解11

步骤11

可立即食用。如果不马上吃也不建议放入冰箱，冷藏面包口感会变差。常温放置12小时没有问题。

五谷三明治的烹饪技巧

五谷里最好有糯米，保证口感软糯。其他谷米可以根据喜好随意替换。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-18

©本菜谱的做法由 芷霓Jennie 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 炒 腌 无水印 辣

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