10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋

3.5万 浏览 110 收藏
收藏
小小美食日记
小小美食日记 小小美食日记
＋ 关注


菠菜的叶绿素很多，营养也很好，我们给孩子做辅食最好能多种颜色的蔬菜一起给他吃，这样营养会更均衡 菠菜颜色特别深，经常会用来给食物调色，比如做菠菜面条、菠菜饺子皮、菠菜蛋糕等等。如果孩子不爱吃蔬菜也可以把蔬菜打成泥混进去，这样孩子也不会那么排斥了。 还有妈妈说自己孩子拉的大便是绿色的，其实你吃了绿色的蔬菜拉出来大便是墨绿色很正常，因为吃进去的食物不是全部消化完，还有一部分没有消化的蔬菜就会跟大便一起排出来。 还有红心火龙果拉出来大便是红色的，都是很正常的。不要一直盯着大便看，一般孩子能吃能睡能拉，没什么关系。 比如芝麻如果不打成粉或者做成芝麻酱很容易跟大便一起拉出来，我也是给孩子弄大便看到的，但是我不会每次大便都去翻他的大便看。这样我觉得太难为我自己了。

10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的用料

菠菜 1~2棵 鸡蛋 1个
肉松 15g

10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的做法

10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的做法图解1

步骤1

菠菜有草酸所以要用开水先烫一下
10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的做法图解2

步骤2

菠菜切成碎末备用，如果孩子不爱吃可以把菜打泥或者剁更碎
10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋+肉松加一点点水打散，这样炒鸡蛋会更嫩
10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的做法图解4

步骤4

锅里加入油倒入鸡蛋液
10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的做法图解5

步骤5

将鸡蛋翻炒一下
10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的做法图解6

步骤6

放入菠菜，如果有豆腐也可以放一些也很好吃哦
10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的做法图解7

步骤7

大致炒匀就可以了
10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的做法图解8

步骤8

可以添加我的微信交流更多

10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的烹饪技巧

1、菠菜草酸比较多要提前烫一下才能用 2、菠菜可以跟豆腐一起吃没有什么相克的，只要把菠菜烫了就可以 3、主食可以弄一些土豆条、南瓜、杂粮粥等等给孩子吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-27

©本菜谱的做法由 小小美食日记 编写，未经授权不得转载

10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的其他做法更多

上传我做的这道菜

10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 10个月以上辅食菠菜肉松炒蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活