紫米鸡肉鸡蛋卷

精品
17.8万 浏览 4685 收藏
收藏
hedy_宝贝1
hedy_宝贝1
＋ 关注

紫米鸡肉鸡蛋卷的用料

紫米 150克 鸡胸肉 100克
鸡蛋 1个 番茄 两片
肉松 适量

紫米鸡肉鸡蛋卷的做法

紫米鸡肉鸡蛋卷的做法图解1

步骤1

红紫米在清水中浸泡一晚上后再用电饭煲蒸煮
紫米鸡肉鸡蛋卷的做法图解2

步骤2

鸡胸肉用料酒、蚝油、生抽腌制半小时后用平底锅煎熟
紫米鸡肉鸡蛋卷的做法图解3

步骤3

减一个土鸡蛋
紫米鸡肉鸡蛋卷的做法图解4

步骤4

所有食物摆入盘中，然后依次放入紫米卷里
紫米鸡肉鸡蛋卷的做法图解5

步骤5

先铺一层保鲜膜，再把紫米摊平放在上面
紫米鸡肉鸡蛋卷的做法图解6

步骤6

依次放入生菜、鸡胸肉、番茄和鸡蛋，然后淋少许沙拉酱
紫米鸡肉鸡蛋卷的做法图解7

步骤7

再把保鲜膜头尾拧紧卷起来即可
紫米鸡肉鸡蛋卷的做法图解8

步骤8

再点缀一些水果，营养丰富、口感更佳。

紫米鸡肉鸡蛋卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-28

©本菜谱的做法由 hedy_宝贝1 编写，未经授权不得转载

紫米鸡肉鸡蛋卷的其他做法更多

上传我做的这道菜

紫米鸡肉鸡蛋卷的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 紫米鸡肉鸡蛋卷

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 紫米鸡肉鸡蛋卷的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活