无花果派

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苹果小厨

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今天分享的无花派做起来非常的简单，无需派盘，可以轻松随意造型，而且用的黄油量较少，糖份也非常少，特意为女性朋友养生定制，里面还放了红糖和杏仁粉。当然，少糖并不是代表不甜，无花果本身所含的糖份已经足够改变派的口感，不过您不用担心，因为无花果富含果糖，连有糖尿病的朋友都可以适量食用，而且无花果属于高纤水果，6颗无花果就含有5克的纤维，具有润肠、利咽喉、降血脂血压功效等等。所用食材：派皮：黄油70克金龙鱼糕点用小麦粉110克蛋黄1个水18克糖10克盐1克馅料：杏仁粉40克金龙鱼糕点用小麦粉30克红糖8克泡打粉2.5克葵花籽油20克蜂蜜18克水30克无花果6颗

无花果派的用料

黄油 70克	金龙鱼糕点用小麦粉 110克
蛋黄 1个	水 18克
糖 10克	盐 1克

无花果派的做法

步骤1

准备食材。

步骤2

将黄油提前从冰箱中取出，在室温下软化，用橡皮刮刀将黄油搅拌至柔软顺滑。

步骤3

将低筋面粉过筛放入黄油盆中。用刮刀或者用手将将材料搓成细碎颗粒状，然后加入鸡蛋黄、糖、盐、水混合。

步骤4

搅拌至充分后，捏成团，放冰箱冷藏至少1小时以上。派皮刚揉成团时很湿润，不用担心，冷藏后就会变硬好操作。这一步一定要注意，不要过度搅拌，否则面粉会起筋，影响派皮的口感。我用的是金龙鱼粒点用小麦粉，它采用100%的进口小麦，适合做蛋糕、饼干、曲奇、各式挞、派等等。面粉筋度低，口感好，非常容易成功，让人有成就感，您也可以试试。