健胃消食汤

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食谱名：健胃消食汤 参考月龄：12个月以上 这次的食材我用到了苹果、山楂和红枣。妈妈们都知道山楂有促消化的作用，而且味道酸酸的能帮助宝宝开胃。苹果中含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的功效，红枣口味甘甜，宝宝也会更加容易接受。

健胃消食汤的用料

苹果 50克 山楂 10克
红枣 10克

健胃消食汤的做法

健胃消食汤的做法图解1

步骤1

准备食材：苹果50克，山楂10克，红枣10克。
健胃消食汤的做法图解2

步骤2

奶锅中水开放入山楂和红枣。
健胃消食汤的做法图解3

步骤3

把盖子倾斜一些，大火煮15分钟。
健胃消食汤的做法图解4

步骤4

苹果切丁。 »苹果丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定。
健胃消食汤的做法图解5

步骤5

把苹果丁放入奶锅中，再煮10分钟。
健胃消食汤的做法图解6

步骤6

妈妈们煮好后的性状像我这样就可以了。
健胃消食汤的做法图解7

步骤7

完成啦！妈妈们能很清楚地看到里面的食材，全都是天然的味道，吃起来酸甜可口，清清爽爽的，多吃一点也不会对肠胃造成负担，还有一定的开胃作用呢！

健胃消食汤的烹饪技巧

●妈妈们可以把苹果换成其他水果，如雪梨、桃子等。 ●山楂味道比较酸，容易损伤牙齿和刺激肠胃，宝宝不能多吃哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-06

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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