紫薯条，减肥的利器

精品
8.0万 浏览 2280 收藏
收藏
你是我的小猩猩
你是我的小猩猩
＋ 关注

超市里的紫薯条总是那么的诱人，每次经过的时候都会顺手买回家，刚好最近的家里有剩了点紫薯，于是就决定动手做回烤紫薯条

紫薯条的用料

紫薯 3个

紫薯条的做法

紫薯条，减肥的利器的做法图解1

步骤1

把紫薯的外皮洗干净，削去外皮
紫薯条，减肥的利器的做法图解2

步骤2

切成粗细适中的条状
紫薯条，减肥的利器的做法图解3

步骤3

放在垫了油纸的烤盘上排列好
紫薯条，减肥的利器的做法图解4

步骤4

选用 惠而浦 WTO-CS341T 蒸烤箱，上下管独立控温
紫薯条，减肥的利器的做法图解5

步骤5

蒸汽烤箱的水箱加满水，选择“纯蒸”功能模式，设置时间20分钟，温度110°℃，然后启动程序;程序结束后，取出，蒸汽烤箱继续选择“热风对流”功能模式，设置温度120°℃，启动程序
紫薯条，减肥的利器的做法图解6

步骤6

当温度达到120°℃，把蒸盘放入蒸汽烤箱的中层，烤40分钟，中途翻面一次。

紫薯条的烹饪技巧

1、需要根据紫薯条的厚薄来调整时间 2、紫薯条可以先蒸熟，然后再烤制(时间缩短至30分钟），口感更绵软
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-11

©本菜谱的做法由 你是我的小猩猩 编写，未经授权不得转载

紫薯条的其他做法更多

上传我做的这道菜

紫薯条的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 紫薯条，减肥的利器

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 紫薯条，减肥的利器的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活