葡萄干蒸南瓜

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桃花抹香
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南瓜是大家都熟悉的一种，瓜菜类的食物，由于南瓜当中的碳水化合物含量比较高，因而它也可以替代一部分主食，同时南瓜还和蔬菜一样，含有比较丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，因而用南瓜来替代主食，它可以有助于我们血糖血脂的控制，有助于维持体重，而且还可以预防便秘，因而南瓜是有保健作用的一种食物。

葡萄干蒸南瓜的用料

南瓜 一块 葡萄干 一小把
糖 少许 温开水 少许

葡萄干蒸南瓜的做法

葡萄干蒸南瓜的做法图解1

步骤1

一小把葡萄干放入水中浸泡5分钟后清洗一下捞出沥干
葡萄干蒸南瓜的做法图解2

步骤2

南瓜一块，去除外皮
葡萄干蒸南瓜的做法图解3

步骤3

切成薄片
葡萄干蒸南瓜的做法图解4

步骤4

放入盘子中
葡萄干蒸南瓜的做法图解5

步骤5

撒上葡萄干
葡萄干蒸南瓜的做法图解6

步骤6

少许糖加入温开水化开后淋入南瓜里
葡萄干蒸南瓜的做法图解7

步骤7

把盘子放入蒸盘里
葡萄干蒸南瓜的做法图解8

步骤8

蒸烤箱的水箱加入水，关上烤箱门，选择纯蒸模式，温度设置110度蒸25分钟
葡萄干蒸南瓜的做法图解9

步骤9

成品图

葡萄干蒸南瓜的烹饪技巧

蒸烤箱的水箱一定要加入水，否则机器无法运行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-24

©本菜谱的做法由 桃花抹香 编写，未经授权不得转载

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