蒜香土豆泥

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我是小燕啊
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土豆具有一定的减肥功效，因为里面只含有0.1%的脂肪，脂肪含量是非常低的，能够减少脂肪的摄入，同时也能够代谢身体中多余的脂肪，从而达到瘦身的目的。另外土豆具有健脾开胃的功效，因为里面含有大量的淀粉、b族维生素、蛋白质以及维生素c能够有效的促进脾胃的消化功能。

蒜香土豆泥的用料

土豆泥 适量 调料，黄油，盐，蒜叶，生抽， 适量

蒜香土豆泥的做法

蒜香土豆泥的做法图解1

步骤1

提前准备好的土豆泥，电陶炉烧热油锅，最好用黄油
蒜香土豆泥的做法图解2

步骤2

倒入土豆泥，压开，放入盐，加足水 开始搅匀，加点生抽，
蒜香土豆泥的做法图解3

步骤3

出锅前撒蒜叶，特别好吃
蒜香土豆泥的做法图解4

步骤4

成品

蒜香土豆泥的烹饪技巧

我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-02

©本菜谱的做法由 我是小燕啊 编写，未经授权不得转载

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