紫薯玉米汁

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紫薯和玉米的结合，一份简单又充满自然香甜的早餐选择【紫薯玉米汁】。紫薯除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素，玉米美容护肤，紫薯玉米汁不仅具有很高的营养价值，更是一道美容养颜的食谱 。

紫薯玉米汁的用料

玉米 1个 紫薯 1个
白砂糖 适量

紫薯玉米汁的做法

紫薯玉米汁的做法图解1

步骤1

准备好玉米和紫薯
紫薯玉米汁的做法图解2

步骤2

将玉米剥粒，紫薯去皮切块
紫薯玉米汁的做法图解3

步骤3

将玉米粒和紫薯放入破壁机中，并加入清水
紫薯玉米汁的做法图解4

步骤4

选择“玉米汁”功能，启动
紫薯玉米汁的做法图解5

步骤5

程序完成后，加入适量白砂糖调味即可饮用

紫薯玉米汁的烹饪技巧

1、紫薯遇上碱性的玉米汁，所以颜色会稍微有点变化，但是不影响美味； 2、玉米本身自带甜味，不嗜甜或者控制体重的朋友们可以选择不加糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-02

©本菜谱的做法由 海迅知食课堂 编写，未经授权不得转载

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