南瓜小米糊

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南瓜小米糊主要原料是南瓜和小米，吃起来甘甜软糯， 南瓜味甘，性温， 而小米也叫粟米，具有健脾和胃，补益虚损的功能，南瓜小米糊中含有富厚的维生素、多种氨基酸、糖类、等营养成分，可以增补人体所需营养，具有很好的补益虚损的浸染，适合体质虚弱、疲倦乏力者食用。南瓜内含有富厚的维生素以及果胶，果胶具有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素等有害物质，起到必然的解毒功能；而小米同样也具有除热解毒的浸染，常喝南瓜小米糊可以改进消渴、脾胃虚热、咽喉肿痛等症状。

南瓜小米糊的用料

南瓜 100克 小米 50克
清水 适量

南瓜小米糊的做法

南瓜小米糊的做法图解1

步骤1

准备一块老南瓜
南瓜小米糊的做法图解2

步骤2

南瓜去皮,切粒
南瓜小米糊的做法图解3

步骤3

小米用清水淘洗干净
南瓜小米糊的做法图解4

步骤4

把小米倒入破壁料理机中
南瓜小米糊的做法图解5

步骤5

依次加入南瓜、适量的清水
南瓜小米糊的做法图解6

步骤6

将破壁料理机放在主机上，直接选择熬粥或米糊功能，按开启键即可。注意水不要超过机子本身要求的刻度容量。
南瓜小米糊的做法图解7

步骤7

大概30分钟系统程序自动结束，表示米糊煮好了。
南瓜小米糊的做法图解8

步骤8

非常甘甜软糯，宝宝辅食首先，因为小米养胃呀

南瓜小米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-07

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

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