焗海鲜

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桃花抹香
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贝类营养价值较高且味道鲜美。其肌肉细嫩，各微量之间的比例恰当。蛋白质含量高，脂肪还量少。容易被人体消化吸收，贝类含有丰富的钙等微量元素，如碘 锌 硒 铜 铁  等等

焗海鲜的用料

鲜虾 少许 姜 2片
料酒 适量 玉米油 少许
葱花 少许 生抽 1勺
芝士碎 适量 水产贝类 少许

焗海鲜的做法

焗海鲜的做法图解1

步骤1

准备好食材
焗海鲜的做法图解2

步骤2

烧开一锅水，放入姜片和料酒
焗海鲜的做法图解3

步骤3

再把材料放入焯一下
焗海鲜的做法图解4

步骤4

贝壳类开了就可以关火了
焗海鲜的做法图解5

步骤5

锅里下油烧热，放入葱花爆香
焗海鲜的做法图解6

步骤6

再加入海鲜材料翻炒几下
焗海鲜的做法图解7

步骤7

把海鲜材料全部倒入容器中，再淋上1勺生抽
焗海鲜的做法图解8

步骤8

撒上适量芝士碎
焗海鲜的做法图解9

步骤9

送入已经预热好的烤箱，200度烤10分钟，芝士融化即可
焗海鲜的做法图解10

步骤10

成品图

焗海鲜的烹饪技巧

各家烤箱温度不同，实际请结合自家烤箱的温度调节时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-14

©本菜谱的做法由 桃花抹香 编写，未经授权不得转载

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