红薯包菜豆奶泥

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堃的妈
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今天送大家一款最强消除便秘组合的“黒料理”，红薯+包菜+豆奶+蜂蜜(ง •̀_•́)ง

红薯包菜豆奶泥的用料

红薯 140克 包菜 120克
原味豆奶 250克 蜂蜜 一小勺

红薯包菜豆奶泥的做法

红薯包菜豆奶泥的做法图解1

步骤1

红薯切成小块，蒸熟备用；包菜洗净，切成小块。
红薯包菜豆奶泥的做法图解2

步骤2

熟红薯+生包菜+豆奶+蜂蜜一同加入料理机中，搅拌成细腻的薯泥。
红薯包菜豆奶泥的做法图解3

步骤3

吼吼\^O^/最强便秘组合，也可做减肥代餐哦！

红薯包菜豆奶泥的烹饪技巧

1、此材料是两人份量，单人减半，如果觉得浓稠，可减少红薯份量。 2、我的红薯是削皮切块后，加入少量水，微波炉四分钟打熟的，MM们可做参考。 3、可做减肥代餐哦(ღ˘⌣˘ღ)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-15

©本菜谱的做法由 堃的妈 编写，未经授权不得转载

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