圣女果果汁

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圣女果别名小西红柿、葡萄番茄等，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效。圣女果中除了含有丰富的维生素C以外，还含有维生素B3、番茄红素、谷胱甘肽等成分。另外圣女果中所含的苹果酸和柠檬酸，对于脂肪及蛋白质的消化有一定的协助作用。吃圣女果能够美容养颜，圣女果中含有丰富的番茄红素，使能够有效的抗氧化的功效，而且能抗自由基，还能够防癌。圣女果中还含有维生素p，维生素p就能够保护皮肤，促进红细胞的生成，能够起到美容防晒的作用，圣女果还具有健胃消食以及清热解毒的功效

圣女果果汁的用料

圣女果 适量 凉白开水 180ML

圣女果果汁的做法

圣女果果汁的做法图解1

步骤1

新鲜圣女果用淘米水浸泡10分钟左右
圣女果果汁的做法图解2

步骤2

圣女果去蒂
圣女果果汁的做法图解3

步骤3

搓洗干净
圣女果果汁的做法图解4

步骤4

把圣女果倒进破壁料理机中,加入适量的凉白开水
圣女果果汁的做法图解5

步骤5

选择果蔬功能,按开启键机器开始工作
圣女果果汁的做法图解6

步骤6

料理机大概运转50S左右即可
圣女果果汁的做法图解7

步骤7

成品图

圣女果果汁的烹饪技巧

喜欢甜的可以适当的加入果糖进行调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-19

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

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