儿童薯球包饭

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家里有孩子的都有体会,孩子不好好吃饭怎么办?给孩子做什么能让孩子喜欢吃?用什么原料给孩子做饭会更营养健康、安全放心?其实很简单就是变变花样就可以,食材掌握无添加的准则,只要用点心思,做出让孩子喜欢的造型,保准孩子会爱上你做的饭。 我这次准备给孩子做一道,荤素搭配的饭团子,从外形上我会做成圆形的,把饭团子用红薯和西兰花包好,这样从外形上让孩子一看就会喜欢上。即便是很小的宝宝吃,也会有利于宝宝的抓握,锻炼宝宝自己用餐的能力。成年人吃就更没有问题了,因为外形可爱、营养丰富,儿童能吃的全家人吃就更没有问题了。 再有就是调味料的选用,我给孩子做饭都会选用0添加的调味品,这样给孩子吃的才安心。我今天做的这道【儿童鲜虾薯球包饭】,只用了非常简单的一种调味料,那就是太太乐原味蒸鱼豉油,为什么只用一种调味料就可以呢? 因为太太乐原味蒸鱼豉油首先是0添加,不使用防腐剂和甜味剂,这一点非常符合我做饭时对原料的要求; 第二点就是太太乐原味蒸鱼豉油的成分源自大豆、小麦、玉米,通过传统与现代发酵工艺,结合产生16种氨基酸,可作为鲜味之源的首选; 第三点太太乐原味蒸鱼豉油,选取了第一道压榨原汁酱油(就是我们俗称的头道酱油),酱香馥郁、鲜香纯正、品质特级,提鲜入味一步搞定。 您说说,我用了太太乐原味蒸鱼豉油,哪里还需要再用其他的调味料呢?所以太太乐原味蒸鱼豉油,真的是特别适合给有孩子的家庭做饭用,这样才能吃的更安心! 下面我就来分享一下这道【儿童薯球包饭】的具体制作方法。

薯球包饭的用料

太太乐原味蒸鱼豉油 15克 米饭 1碗
西兰花 50克 大虾 100克
红薯 300克 适量

薯球包饭的做法

儿童薯球包饭的做法图解1

步骤1

所有食材大合照
儿童薯球包饭的做法图解2

步骤2

大虾切成小碎丁,用太太乐原味蒸鱼豉油腌制10分钟
儿童薯球包饭的做法图解3

步骤3

西兰花洗净切碎,红薯蒸熟后捣成红薯泥。
儿童薯球包饭的做法图解4

步骤4

锅中倒油加热把虾肉、一半的西兰花倒入锅中炒熟盛出来
儿童薯球包饭的做法图解5

步骤5

和米饭混合好备用。
儿童薯球包饭的做法图解6

步骤6

锅中倒油烧热把另一半西兰花倒入锅中,烹入太太乐原味蒸鱼豉油
儿童薯球包饭的做法图解7

步骤7

炒熟盛出来和红薯泥混合好备用。
儿童薯球包饭的做法图解8

步骤8

取炒好的虾肉西兰花米饭25克/个搓圆备用
儿童薯球包饭的做法图解9

步骤9

红薯西兰花30克/个先搓圆
儿童薯球包饭的做法图解10

步骤10

红薯球拍扁包入虾肉饭团子,然后收口搓圆
儿童薯球包饭的做法图解11

步骤11

成品摆盘外表可淋酱料做装饰

薯球包饭的烹饪技巧

1、外表装饰用酱料可以用番茄酱,或者沙拉酱都行,随意淋上去就可以了。 2、因为太太乐原味蒸鱼豉油鲜香适口,所以绝对不需要再添加任何调味料了。一道好吃又好看的儿童鲜虾薯球包饭,您学会了吗?有时间跟孩子一起做一次吧,让孩子也体会一下简单烹饪的乐趣,孩子会吃的更香呢!记得一定要用太太乐原味蒸鱼豉油呀!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-11-19

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