红米红豆红枣花生养颜粥

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苏菲萱萱
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红米红豆花生红枣粥是用红米红豆、花生、红枣制作的一道主食。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

红米红豆红枣花生养颜粥的用料

红枣 5个 红米 20克
红豆 20克 花生 20克
大米 20克

红米红豆红枣花生养颜粥的做法

红米红豆红枣花生养颜粥的做法图解1

步骤1

锅内加入大米
红米红豆红枣花生养颜粥的做法图解2

步骤2

放入红米
红米红豆红枣花生养颜粥的做法图解3

步骤3

放入花生
红米红豆红枣花生养颜粥的做法图解4

步骤4

放入红枣
红米红豆红枣花生养颜粥的做法图解5

步骤5

用水清洗干净
红米红豆红枣花生养颜粥的做法图解6

步骤6

加入适量的水，这些食材适合2－3人
红米红豆红枣花生养颜粥的做法图解7

步骤7

用预约方式，正好泡制一晚上，第二天一早就可以吃了

红米红豆红枣花生养颜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-20

©本菜谱的做法由 苏菲萱萱 编写，未经授权不得转载

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