蒸烤箱蒸带鱼

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(百度) 带鱼含有丰富的卵磷脂， 使其较一般淡水鱼更具补脑功能。俗称血管清道夫，对降低血脂有益。带鱼中不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁

蒸烤箱蒸带鱼的用料

鲜带鱼 2条 生姜 适量
蒜末 适量 盐，味精，料酒 适量

蒸烤箱蒸带鱼的做法

蒸烤箱蒸带鱼的做法图解1

步骤1

新鲜带鱼洗净切断。
蒸烤箱蒸带鱼的做法图解2

步骤2

整齐的码在盘子里，细小的码底部
蒸烤箱蒸带鱼的做法图解3

步骤3

加入姜片，料酒，撒少许盐，油，生抽
蒸烤箱蒸带鱼的做法图解4

步骤4

放蒸烤箱里面
蒸烤箱蒸带鱼的做法图解5

步骤5

设置纯蒸模式，100度蒸12分钟
蒸烤箱蒸带鱼的做法图解6

步骤6

出炉，撒点葱花，我用的大蒜叶，蒸的带鱼很嫩，下饭神器，连汤汁也喝了

蒸烤箱蒸带鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-21

©本菜谱的做法由 我是小燕啊 编写，未经授权不得转载
分类： 川菜 私房菜 蒸 咸鲜 咸

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