生酮饮食之椰子面粉鸡蛋饼

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椰子面粉鸡蛋饼的用料

鸡蛋 3个 椰子面粉 50克
洋车前子壳粉 5克 椰子油 2大勺

椰子面粉鸡蛋饼的做法

生酮饮食之椰子面粉鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

椰子面粉50克
生酮饮食之椰子面粉鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

打入3个鸡蛋
生酮饮食之椰子面粉鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

加入5克洋车前子壳粉，搅拌成团
生酮饮食之椰子面粉鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

把面团分3等份
生酮饮食之椰子面粉鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

锅里放入椰子油或者黄油，放入面饼
生酮饮食之椰子面粉鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

小火煎三四分钟，中途翻个面
生酮饮食之椰子面粉鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

出锅～
生酮饮食之椰子面粉鸡蛋饼的做法图解8

步骤8

早上配上一个橄榄油海米生菜沙拉和黄油煎培根
生酮饮食之椰子面粉鸡蛋饼的做法图解9

步骤9

咬一口，浓浓的椰香和一点点的甜味。

椰子面粉鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-22

©本菜谱的做法由 小君君的厨房 编写，未经授权不得转载

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